在这次培训中，我们讨论了如何搞好网络大集体备课，学习了新课程标准，观看了xx名师课堂，并间接听了全国小学名师于永正老师的报告《关于语文课堂教学的有效性》，使我受益匪浅。特别是于老师的报告让我深有感悟。于老师的课堂简单、实在，却又不同凡响，是语文教学的经典之作。那么怎样提高教学的有效性，使课堂教学做到更加有效呢?

一、要有目标意识及落实目标的意识

阅读教学应该是有起点有重点的，每一课的教学目标就是课后的练习。我想：只有明确教学目标，才能谈教学效率，把每一课的课后练习高标准、高要求地完成就是有效教学。除此之外，要达到课堂教学的有效性，作为语文教师，要有目标意识及落实目标意识——过关意识。

每个年级段的写字和朗读一定要落实，要过关，教学中朗读是阅读教学的首要目标，该默写的一定要默写，该背的一定要背。

二、要做好对话中的“首席” 课前，老师要和教材“对话”，把教材读懂，掌握好

这一环是关键。课堂上要讲学生不懂的，教学生不会的，少问，少讲，多示范。示范是最好的老师，要惜时如金，尽可能减少课堂时间的损耗。

三、莫把课堂当讲堂，莫把语文课上成讨论课

课堂是学堂，学生才是学习的主人，教师在课堂上要用启发的、激励的语言，要最大限度地提高学生的参与度。另外，语文课上有些讨论并不能给学生留下什么印象，给学生留下的是字词、是语感，是不可言传的感受。讨论得太多，开掘得太远，就会使语文教学变“胖”，耕了别人的田，荒了自己的园;声光电一起上，弄的学生头晕目眩，就会使语文味儿少了。

四、营造和谐的课堂教学氛围

课堂，首先是生活，其次才是教学。课堂教学，是老师、学生和教材三者之间的对话。课堂上，更多的是在老师组织、引导下，让学生和教材对话。教师关注的是学生，该讲的讲，不该讲的不讲，教学生不懂的知识，一定要有过关意识。

五、教给方法，培养能力是提高课堂教学质量的捷径

“授之以鱼不若授之以渔”可见学习方法的知识是最有价值的知识。学习方法是学生为了达到预期的学习目的所采用的某种方式、手段、途径。学生只有掌握了学习方法，有了学习的主动权，才能独立地探索新的领域，获取新的知识，并运用这些知识去组合、去创新。

1.教给学生课前预习的方法，养成良好的读书习惯

“预习”乃是“学生预先学习”之意，即预习应看作是课堂教学前的准备，是课外到课内的桥梁和纽带，是铺垫，也是初步发现问题和解决问题的阶段。强调预习并形成良好的习惯，其意义在于：充分活跃学生的思维，调动他们主动求教的积极性，提高自学能力。

2.教给学生读懂课文的方法，提高阅读理解力读懂课文的方法是多方面的，从识字、解词、释句，到理解主要内容，体会作者表达的思想感情，从理解文章题目，理解思考课后问题到自己能围绕课文的某一词句提出问题，从理解文章的语言文字，到体会其内涵，品味作者遣词造句，布局谋篇的方法都需要教。

3.教给学生课外阅读的方法

老师和学生都很有制订好读书计划，并按照读书计划要让学生利用学得的知识，方法去广泛阅读课文以外的文章和书籍，使他们“得法于课内，受益于课外”。在课外阅读指导中，我们不仅要引导学生爱“读”，还要指导他们会“读”得好，读得有收效。

提高语文教学的有效性，远不止上面提到的策略，还有专家们提出的：

1.准确、深入地解读文本;

2.精心进行教学设计;

3.灵活机动地实施教学;

4.唤起学生的生活体验;

5.创设大问题背景，实施有效对话;

6.适度拓展、坚持练笔等等。

总之，有效的课堂教学是兼顾知识的传授、情感的交流、智慧的培养和个性塑造的过程。在课堂教学中，把握住课文的精髓，立足于学生的终身发展，努力构建有效、实用的语文课堂，我们的语文课程才可能充满生机和活力。

暑假教师培训心得篇2

8月2日有幸参加了全县中高年级语文教师培训，经过对中年级习作教学策略的解读和名师课堂的观摩，我收获颇多。中年级是作文的起步阶段，学生刚刚迈入写作的门槛，而作文的要求又比低年级的写话高一个层次。很多学生对作文产生畏惧心理，感到无从下手。介于这些，在教学时，要教育学生从现实取材，说真话，写实事，做一个诚实的人。下面谈谈我的几点体会：

一、深入浅出话“习作”，排难激趣巧安排。

学生提起作文就头痛，认为写作是麻烦的苦差事，更是无法下笔去写。首先在教学时就要注意引导学生理解“习作”的含义。排除他们对作文的畏难心理，告诉学生写作就像我们平时朗读课文，学习生字那样平常。取材于实实在在的生活，写身边的人和事。其二，兴趣是提高学生写作水平的前提条件。没有兴趣，正如“无水之源”。学生的作文水平是不会提高的。因此，在提示习作题目时，就可以变样地以谜语，讲故事，图画出现。以激发他们的习作兴趣。如教学生写人物时，就可以故意说出班上有显著外貌特征的同学，如说：“他个子较高，有1、25米，大概有55公斤重；大大的脑袋，圆圆的脸蛋，眼睛显得格外的小，似乎整天眯成一条缝；笑起来，雪白的牙齿中有一个洞；因为胖了，所以肚子很大，走路时好似圆球在地上滚。”让学生猜是谁。然后现场素描，用彩色粉笔在黑板上勾画出这个人的外貌。趁学生兴趣盎然时，相机问道：谁能说说他的体貌特征呢？教室里就会举起了一双双小手，接着就完成了本次习作。

二、引领学生勤观察，取材现实收效大。

学生习作时缺乏素材，没话可说，无话可写。这就避开书本上的死要求，而是引导学生做有心人，让他们多观察周边的人和事，利用课间走入学生中间，与他们一起交流生活见闻，把所看到和所听到的都一一记录在事先准备好的日记本上。开学时可以要求每个学生备用一个小小的日记本，随身带着，平时发现有趣，有意义的事情，把它记录下来，并且老师要做好表率作用可以和学生一样，天天坚持，不分写的字数多少，篇幅长短，语句是否通顺优美。只要求真实就行。让学生养成平时积累词句的习惯。为习作时打基础。为了丰富学生写作的素材，老师还要组织学生开展了一些丰富多彩的实践活动。让他们亲身体验，培养观察能力、操作能力、想象能力。

三、动静结合两相辅，水到渠成亦自然。

平时在静态的课堂空间借助一些图象、实物，充分调动学生的六感器官功能是往往不够的，写出来的片断枯燥、乏味，不真实，不动人。如：教学生写一种植物《花》时，可以把学生带出教室，让他们去观察各种花草，最后回到教室，叫他们各自说说自己看到的植物的样子。这样，由看到说再到写，顺理成章，写作就水到渠成，不用再费力了。

四、抓纲求精要，培养学生想象力。

新大纲明确指出，要多鼓励学生写想象中的事物，激发他们展开想象、幻想，发挥自己的创作性。“小学生的作文虽不是艺术创作，但同样需要运用生动的联想。”怎样才能使学生沿着作者的思想续写下去，也就是续写故事。它既能巩固了课文揭示的知识，又拓展了学生想象的空间。

五、注意下水文的运用

每一次习作课前便都要写写下水文，写完之后讲给学生听，为什么要这样写，写这样的事是为了说明什么，动作、语言、神态，都是为什么服务的'。这样做可以很好的给学生起到榜样的作用。

六、多鼓励，激发学生习作兴趣。

因为诱发写作动机的心理因素之一就是成功的喜悦。学生最喜欢的是表扬和鼓励。老师要把奖励当作培养学生写作兴趣的催化剂。对学生的好作文，得以较广泛的传播，这也成为学生写作的动力。平时给他们的评语都是鼓励的话。好的作文在班上朗读，并送给学生一个小礼品以此鼓励，使他们对习作更有兴趣，提高学生习作的积极性。

以上是我的几点体会，习作教学是小学语文教学中的难点，提高学生习作能力更是一项复杂而艰辛的工程。教学有法，教无定法，只要我们不断地探索，不断地改进，不断地实践，定能提高学生的习作水平，促进孩子的可持续发展。

暑假教师培训心得篇3

赤日炎炎的暑期就要过去了，一年一度的校本培训也如期而至。回首刚刚走过的四天培训时间，是忙碌的、是炎热的、是辛苦的，但与此同时我们也收获着、成长着、快乐着。校本培训的集中学习时间结束了，我由衷的觉得时间没白花，而且我觉得今年的校本培训是历年来安排的最充实、最合理的一次，潘校长的精心准备，刁主任的完美课件让我受益匪浅。

在此次培训中每一个讲座都很精彩，在佩服潘校长、王校长、刁主任、杨主任、邰老师等博学深思精神的同时，我更关注讲座的内容。对我来说，讲座中值得我学习的东西很多很多，总结起来有以下六点：

一、转变思想观念

随着社会的飞速发展，老百姓的意识也逐步提高，过去的“养儿防老”的观念已经过时，老百姓逐渐意识到了知识的重要性，为孩子选择优质教育，不让孩子输在起跑线上，已经成为了绝大多数家长的共识。所以作为教师的我们必须要转变思想观念，转变教育观念，改变教学方式，跟上时代的发展，做一个能适应社会并受到老百姓喜欢的人民教师。潘校长在会上向我们全体教师传达了国家20xx年中长期教育规划纲要，对我们教师提出了更高的要求。我们教师必须转变观念，培养一大批有创新人才的学生，为祖国的未来做贡献。

二、加强学习

过去不代表未来，要转变观念靠的是学习，不断地学习，以学习来改变自己，以学习来充实自己。本次校本培训，我更强烈意识到了自己知识的浅保在这些校领导专家们面前我多像一只井底之蛙，尤其听了杨主任的有关如何备课，如何写教后记等要求，什么教科研，什么新的备课理念，我都觉得很新鲜，有些以前真的连听都没听过，更别提去实践了，我有了一种很强的危机感，所以学习迫在眉睫!只有这样才能使危机有转机，所谓“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”相信自己能坚持。

三、学会反思

苏霍姆林斯基曾说过：“只有善于分析自己工作的教师，才能成为得力的有经验的教师。”波斯纳也说过：“没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能成为肤浅的知识。如果教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么他的教学水平的发展将大受限制，甚至有所滑坡。”听了王校长专题讲座，觉得在以前的工作中，我虽然有过反思，但从来没有很认真地正规地把它当成一项工作去执行，只是在头脑里想想就过了。在以后的工作中，我一定而且必须要学会总结反思，以逐步提高自己的教学水平。

四、对学生胸怀要博大，情感的体验要细微

“没有理由要求每个学生喜欢我，但我必须喜欢每个学生”。师生关系和谐、融洽，学生感受到教师对自己的肯定，便会主动亲近教师，乐于接受教师的教诲，使师生心灵沟通，从而激发学生学习的积极性和创造性。刁主任的心里健康讲座讲的很透彻，详细。我们教师只有自己身体和心里健康了，才能培养出身心健康的学生。师生关系的和谐本身就是一种健康的标志，我们作为新世纪的教师更应该胸怀博大，对学生要有一颗宽容的心，不能动不动就用武力，要动之以情，晓之以理，对待学生要情感，要细微。

五、教师对学生的影响是深远性的，影响不是一时的，而是长远的

教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到;凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服口服，把你当成良师益友。

六、在课堂上应该多给学生思考的时间

确实，只有让学生主动去思考，即便自己的答案是错的，都会使学生对所学知识留下深刻印象。课堂四十五分钟，我们应该舍得放弃，多留点时间给学生，让他们学着思考，学着总结，留下印象。

总之，通过学校组织的校本培训的学习收获很大，希望今后能有更多这样的机会，使我们的教师能够尽快提高自身能力，投入到教育教学当中，在教育这个岗位上有更高的突破。我也会努力总结自己的教学，上好自己的每一堂课，努力做一名优秀的人民园丁。

暑假教师培训心得篇4

在这些日子的培训学习中，我聆听了各位专家、教授的专题报告，我的感受很深，使我对新课改有了更深的认识，也意识到新课改的重要性及其必要性。在培训中，我进一步认识了新课程的发展方向和目标，反思了自己以往在工作中的不足。作为一名青年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在一些问题。但是，这对于我今后在实际工作有着重要的指导作用，可以说此次培训收获颇丰、受益非浅。现在将我这段时间的学习心得作如下：

一、树立“活到老，学到老”的终身学习观

通过这次培训学习，结合自身的实际情况，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电，消除职业倦怠。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水。其次要明确自己今后所要研究追求的目标。如果教学理念不改革，教学方法不创新，个人素养不提高，这是难以胜任的。这些都要求教师要不断的学习提高，做创新型教师、研究型教师、引导型教师。教师如果没有认识到自己学习的必要性、重要性，总是用陈旧的知识和老化的观念去教育现在的学生，那其结果必然是被社会无情的淘汰。

知识媒体的进步和信息时代的快速传播，学生可说也是见多识广，知识量也在飞速增长。学生除课堂学到的知识外，在广阔的课外天地里，古今中外，天文地理都在接触，他们每时每刻都在产生许许多多“稀奇古怪”、“异想天开”的问题。面对这种情况，我们老师也只有不断的学习新的科学文化知识才可以应对。由此可见，作为一名教师，应同时具备双重身份：既是教师，又是学生，教师为“育人”而学习。

作为教师，我们的学习不是一般的学习，而是基于一个教育者的学习。我们最终的追求是育好人，为“育人”而学习是教师的天职。我们应当积极参加上级组织的各种培训，继续学习，使之达到活到老，学到老的终身学习观念。应当不断学习新的教法，新的教育教学理念。让自己成为“源头活水”更好地滋润学生渴求知识的心田。

二、改变工作方式，谋求共同发展

新课程理念提倡培养学生的综合性学习，而自主合作探究又是学生学习的重要方式。对于绝大多数教师而言，几乎很难独立一个人较好的完成，这就要求我们教师要善于了解其它学科，学会与其他教师合作，互助配合，齐心协力培养学生。从而使各学科、各年级的教学有机融合，互助促进。

人生没有捷径，教学亦如此。虽然我的作业不是优秀，但是让我看清楚了其中的差距，鞭策我不断的努力。相信自己，别人能做到的，我经过努力一定也能做得到。

三、展望未来

在今后的教学活动中，我将继续虚心地利用网络学习，利用网络成长；兢兢业业的奉献，踏踏实实的工作；理论结合实际，实现自己的教育梦想。培训只是一个手段，一个开端，对于培训给我的清泉，我要让它细水长流，让它长久地给我知识和力量。

总之，通过这次的学习，我除了对新课标的熟悉之外，更重要的是体会了新课程理念，新课程标准要求强化重视学生的独立探究能力，学习合作能力，创新意识，以及要具备良好的心理素质能力，这就要求在教学中不断去摸索和创新。今后的教学中，我要坚定新课程的理念，坚持实施新课标，确立“以人为本”的思想，认真上好每一节课，使得我的每一个学生在每一节课都能有所收获。

暑假教师培训心得篇5

转眼一个学期的教学就这么过去了，虽然经过了自己的计划和安排，但是在看到这个学期同学们的期末成绩之后，还是深深的感叹自己没有在教学中有多大的提升。带着这样的烦恼，我参加了特别对我们这些新手老师的培训课堂。久违的坐在讲台之下，听着台上的老师讲解自己的经验，让我再次感觉到了自己在学生期间的那种迷茫感，感到自己还很笨拙，还有许多的不懂。但是台上老师所说的每一句话都使我受益匪浅，让我在培训过后，又找回了教学信心和学习的热情。现在，我将我在这段培训期间所感受到的心得体会记录下来，督促我不要停止对自己的.提升。我的心得体会如下：

一、心境上的变化

在刚开始被要求参加培训的时候，我是非常的不乐意的。看到我在这个学期的教学成绩，我自己是非常的心急如焚。只想着赶快去对下个学期的教学做计划，去规划、去改良。可是当听了一堂xx老师的课之后，我却庆幸自己留在了这里。从听xx老师的课中，我感受到了完全不同的教学方式，感觉到了在教学方法上的无限可能。这让我开始沉醉于听这些教学大师们讲课了。

二、教学内容

xx老师是为我们讲第一堂课的老师，他的上课风格非常的幽默，会带着非常轻松的节奏去跟我们将对小学孩子们的教育技巧，如何去带动孩子们的兴趣，怎么去改善课堂的环境，怎么去领导孩子的思维……这些知识都让我受益良多，这些问题正式我最头疼的地方！小学的孩子们很难自主学习，对于孩子的引导，一直都是我难以攻克的课题。但是在听了xx老师的课之后，我就像茅塞顿开一样，在他的指点下找到了许多看起来非常不错的方法。

xxx老师是教我们关于课本上的知识点，他对课本的掌握能力实在是让我们叹为观止，仅凭这一支粉笔，他完全不用去翻开课本就能知道每个知识点的具体页数，这是一位教学经验丰富的大师啊！虽然对课本我也有所了解，但是要经过多久的教学才能达到他这样的熟练？我没有底。xxx老师不仅在对教材中熟练，对教学也是非常有一套。面对难点的地方，他总是能抓住重点来解释这个问题，然后再向周围的知识扩展，这正是我之前想做到却没能完成的讲课。

三、总结

总之，在经过了这次培训之后，我对接下来的规划有了更多的选择，方向也更加明了。但是这些始终是从别人那里学来的经验，要好好的运用到课堂上去，那样这份经验才会属于我，能为我所用！

暑假教师培训心得篇6

今天，有幸听了实小张树宝老师，讲的《和学生一起成长——浅谈班主任专业成长》。初看题目，感觉张老师可能在谦虚吧，和学生一起成长，真正能体会到它的内在含义的，在汶上县的班主任中能有几人? 但是，当我们跟着张老师的讲解，一步步深入的时候，我内心禁不住感叹：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”张老师就是和孩子们一起成长的那个人!

不看别的，就看参加集体活动，他们的班级纪律，和行为规范就可以明了。或者班主任离开几天，没有老师管班，你看看班内的次序和学习氛围，就能看出他和学生一起成长的真伪。

没有三年、五年、乃至十年的锤炼和打磨，你就不是真正的老师。但在这几年中，你不是用心去体会孩子们的身心需求和成长需要，你也不是真正意义上的老师。你只是徒有老师的虚名而已。

只有你尝试到和孩子们在一起的快乐和幸福了，你就成功了。那是大爱无疆的奉献与享受，有几位班主任真正体会得到。

今天，张老师用静待花开的爱心，再现了人间乐趣!说到这里，不能不提到孔夫子。他对学生的关爱和循循善诱，是我们学习的楷模! 张老师带着一份对教育事业的'虔诚，用心在和老师们倾心畅谈。他的班主任管理技巧和教育智慧应该说是无价之宝，前提是：你的领悟得到! 比如：张老师谈的建设积极健康的班级文化，一些套路方法班主任就可以结合自班的实际情况，灵活运用。其中有些口号，是振奋军威的，其中奥妙，做了才知道;

人人有事做，事事有人做更要借鉴，做老师的就要有点灵性;没有灵性的老师能育出怎样的人才呢?师就是那个和学生一起成长的人!无为而不为的教育。教师就要多读书，读好书，注重点古书背诵，开阔视野，充实内涵。只有做了，并坚持了，才知道里面的奥秘。正如他说的“博学于文，约之以礼”。教学有法，教无定法，贵在得法。

辛宏老师讲的《信息技术与课堂教学》又一次给老师们敲起了警钟，人工智能时代，老师们要走前沿!人工智能进入校园，从娃娃抓起，普及人工智能教育，势在必行。

在学习中成长，在成长中感悟。感恩今天的收获，感恩朋友们的共同进步，感恩自己好学上进!给自己加油!

暑假教师培训心得篇7

六天的暑期培训即将降下帷幕，回顾这六天，可谓是一场试听的盛宴，一次对教育者心灵的抨击。培训内容包罗万象，全面系统。从师德、教师的专业成长、教学能力到班级管理、文化等不同角度呈现，对于受训者是一次全面的提升。回顾、反思、梳理后，从三个方面和大家交流分享。

一、树立一面旗帜。

两位教育大家呼秀珍老师、李镇西校长在这面旗帜上印刻了两个词——师德、专业。呼老师给我们的震撼与冲击，让每个老师汗颜。与之相比，我们缺少的是那份对教育的执着和无私。归根结底是源于缺少爱。爱学生、爱课堂、爱学校、爱生活、爱教育，这些是每一个到会专家都共同表现出的崇高师德，他们都在诠释，爱，才是教育者持续不竭的动力。

李镇西校长让我们看到了，教师，一定要有专业领域高深的造诣，那就要至少坚持做到三点：阅读、思考、笔耕不辍。

1、要广泛地读。读专业专著、。读名著历史、读新闻生活，只有广泛涉猎，才能丰富自己。其次要深入地读。专业成长的内容，反复深入地读。写随笔、作比较、实践验证，才能成就自己。

2、带着思考的大脑做平凡的事。学会思考中做事，才能达到事半功倍，有反思才会有改变、有创新、有成长。

3、养成笔耕不辍的习惯。坚持写五年反思，你就会成为名师。我们一直都在为自己懒惰寻找借口。在我们学校课改一年来，是我写的最多的一年。除了学习的感悟、交流之外，我们每周记录自己的感悟、变化、读书、生活，一学期后整理回顾，是一笔巨大的财富。回过头再读，感受自己的成就，享受成长的幸福。用文字记录的工作生活好似一泓清泉，不断的滋养着自己的人生。从阅读中汲取力量，在思考中学会创造，在书写中不断成长！

二、凡事必作于细

两天的教材系统构型培训，为我们量身打造。一年的课改进程中我们改变了教学方式、规范了课堂行为、扩大了课堂容量，现在是我们往大容量、高效率的课堂填充的时刻了。因此，研读课标、教材，形成一个整体、系统的课程思维，才能让我们的课堂更科学、更充实，才能让我们的教师更专业，更好地服务学生。

通过上学期末对课标的学习，暑期对教材的梳理，在培训实战操作的展示中，我们的老师都表现出对课标的准确定位和教材的把握能力。同时，我们也反思了以往就一课教、一册教的碎片化教材处理。今后我们将从两个方面完成教材系统构型中对课标教材研读：

1、多而熟的研读。多指多维度、多层次、多元化的研读。熟知反复研读，做到心中有课标、有教材。只有这样才能达到厚积薄发。

2、通而深的研读。通指对本册、本年级、本学段、本年段的把握梳理，形成系统。深指深入实践，进行说课标、说教材实战，达到人人拥有立体整合教材能力，完成课堂高效目标。

三、做平凡但不平庸的自己

岗位决定我们的平凡——一名普通的教师。但平凡并不等于平庸。每位到会专家曾经都是一名普通的教师，但他们在平凡的岗位上把平凡的事做到了极致，便创造了神奇。《第56号教室》的作者雷夫。艾斯奎斯是美国的十佳教师。他用了二十多年的时间，在同一所学校的同一间教室教同一年龄段的学生，却创造出一个教师不可能完成的一个个神话。他在证明着一个人能够在最小的空间里创造出最大的奇迹。

有这样一个故事《鹰之重生》。鹰的寿命是40年。40岁时，鹰的羽毛变的厚重不堪，无法翱翔蓝天；它的喙长得无比弯曲，无法进食；它的利爪不再锋利，不能捕食。面临这种危机，如果任由发展，只能饿死。于是，鹰奋力飞上悬崖上的洞穴，用喙拔掉爪子上的指甲，和身上厚重的羽毛，在悬崖的岩石上磕掉自己的喙，然后痛苦的等待。三个月后，新的喙、锋利的爪子、轻盈的羽毛重新长出来时，鹰又一次飞向高空，再活30年。如同鹰的重生一样，树立了信念，通过艰难甚至痛苦漫长的改变，在坚持之后才能脱变成功，获得重生。

其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮。让我们一起，做平凡但不平庸的自己！

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