10月16日上午，中国共产党第二十次全国代表大会在北京人民大会堂开幕，习近平总书记代表第十九届中央委员会向大会作报告。报告高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，号召全党全国各族人民弘扬伟大建党精神，自信自强、守正创新，踔厉奋发、勇毅前行，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。

认真学习报告全文，我更加深刻认识到，全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴，关键在于勇于自我革命的中国共产党的坚强领导。报告回顾过去五年和新时代十年的伟大变革，明确提出未来发展面临的挑战和任务，清晰作出全面建设社会主义现代化国家的战略部署，让每一个中国人、每一个华夏子孙深感振奋，发自内心地积极思考如何将这饱满的爱国热情转化为实际行动，在国家建设前进洪流中发热、发光。

报告强调“坚持大团结大联合，动员全体中华儿女围绕实现中华民族伟大复兴中国梦一起来想、一起来干。加强同民主党派和无党派人士的团结合作。”这是民主党派“奋进新征程、建功新时代”的动员令。作为中国特色社会主义参政党，民进始终同中国共产党一路同行。作为民进青年会员，要通过深入学习中共二十大精神，提高政治站位，在中国式现代化建设中，敢于担当，勇于作为，不负时代使命。

要全面系统学习中共二十大报告中的新思想、新战略、新部署。在把握好习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法的基础上，深刻理解中国式现代化的五个特征和本质要求，深刻把握前进道路上的五个重大原则，明晰“高质量发展”是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。在分两步走总体战略安排下，立足未来五年关键时期的重要任务，结合教育、科技、文化、卫生等相关界别优势，为科教兴国、推进文化自信自强、增进民生福祉、推动绿色发展、推进祖国统一等方面作出应有贡献。

要将中共二十大精神学习落实到党派履职中。在社会主义政治、经济、文化、社会以及生态文明建设中广泛建言献策，是民进参与历史进程的重要方式。新征程上，民进会员要更加坚持人民至上，坚持问题导向，在各行各业实践中，主动发现问题、深入思考问题，通过脚踏实地的调研给出建设性建议，为全面建设社会主义现代化国家积极发挥作用。

要深刻感悟中共二十大报告对于青年的感召。青年强，则国家强。报告对当代中国青年给予深深期待，对做好青年工作提出重要要求。民进青年会员要自觉感悟民族复兴伟业的时代呼唤，深刻领会全面建成社会主义现代化强国的光荣使命，坚定不移坚持中国共产党领导，怀抱梦想、脚踏实地、敢想敢为、善作善成，让青春之花在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绚丽绽放。

（作者系中国疾控中心环境所研究员、室内环境与健康监测室副主任，民进北京市西城区委会医药卫生委员会副主任）

健康中国心得篇2

来源：人民网－人民日报

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。党的二十大报告提出：“促进中医药传承创新发展。” 把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好，对于加快推进健康中国建设，具有重要意义。

如今，人民群众多层次多样化健康需求持续快速增长，健康越来越成为群众关心的重大民生福祉问题。大家不但要求看得上病、看得好病，更希望不得病、少得病。更好满足人民群众的健康需求，中医治未病的独特优势和重要作用不可或缺。此前印发的《健康中国行动中医药健康促进专项活动实施方案》明确提出“在健康中国行动中进一步发挥中医药作用”，并作出具体部署。充分发挥中医药优势，将中医治未病理念融入健康促进全过程、重大疾病防治全过程、疾病诊疗全过程，必能更好地全方位全周期保障人民健康。

中医药学认为，人体本身是一个有机的整体；其思维方式不是简单的非此即彼，而是注重整体关联。在疾病治疗过程中，中医往往着眼于病因和病机，一方面扶持正气，提高自身免疫力，另一方面祛除邪气，将体内疫毒排除出去，实现“正气存内，邪不可干”。比如，在抗击新冠疫情中得到普遍使用且疗效显著的清肺排毒汤，既祛寒闭又利小便祛湿，既防疫邪入里，又调肝和胃，顾护消化功能。这其中，正蕴含着中医治疗学调和阴阳的理念。健全中医药服务体系，充分发挥中医药在健康服务中的作用，既是推动中医药高质量发展的内在要求，也是保障人民健康的题中应有之义。

建设健康中国，要关注治已病，更要关注治未病。努力使群众不生病、少生病，必须把预防为主摆在更加突出位置，积极推动从以治病为中心向以人民健康为中心转变。治未病是中医药优势和特色的重要体现。中医药提倡“预防为先”，融预防保健、疾病治疗和康复为一体。大力发展中医医疗服务，加大中医医疗服务体系建设，既有助于让广大群众就近享受预防、保健、康复等中医药服务，也能更好引导人们养成健康文明的生活方式，做好自身健康的第一责任人，推进健康中国建设人人参与、人人尽责、人人共享。

习近平总书记指出：“要做好守正创新、传承发展工作，积极推进中医药科研和创新，注重用现代科学解读中医药学原理，推动传统中医药和现代科学相结合、相促进，推动中西医药相互补充、协调发展，为人民群众提供更加优质的健康服务。”抗疫实践，让我们更加深刻认识到了中医药的独特优势。坚持以人民健康为中心，坚持中西医结合、中西药并用，建立符合中医药特点的服务体系、服务模式、管理模式、人才培养模式，我们必能使传统中医药发扬光大，为健康中国提供坚实支撑。《人民日报》( 2024年01月18日 05 版)

健康中国心得篇3

春风拂过面颊像母亲的手抚摸着你，柳枝迎着微风欢快地舞动起纤细的腰姿，金黄的迎春花迎风欢笑着，它的笑声吸引了大大小小的飞虫，翩跹起舞，绿油油的小草也发出朗朗的笑声。阳光里，桃花、杏花、李子花，争相怒放，来来往往的人们仿佛置身于花的海洋里。

这就是我所生活着的晋水社区，柳绿花红，环境幽雅。生活在这里的人们，舒心而幸福。

走进社区，吸引人眼睛的要算：楼前，那一排排摆放有序的绿色大桶了。你看一位小姑娘点起脚尖，吃力地把手里的冰糕纸扔进了垃圾桶。你再看，这是被母亲抱在怀里的婴孩，咿咿呀呀地模仿小姐姐的样子，要把妈妈手里的垃圾投进桶里。

眼前的这一幕，引领我的思绪回到了从前。

我是在农村的姥姥家长大的。农民忙于农活，没有太多的时间照看孩子，卫生质量就更无从谈起。与我朝夕相玩的小伙伴，大都穿着开裆裤，为的是解大小手方便。大便由狗处理，小便随地解决。玩累了，周边的大石头上，随便坐坐休息。玩的当然是石头、树枝和土了。

老人们还常说“土生土长，有力量”。

祖辈们从树上、藤上刚刚摘下的瓜果，总会慈眉善目地放在孙子辈的手中。孩子们不管三七二十一拿来就享用，没有冲洗的习惯。

结果，小伙伴喊肚痛，拉肚子的现象居多。

我的爸爸一不抽烟，二不饮酒。工作上进，尊老爱幼。这点远近男女老少有口皆碑。每当人们夸奖爸爸是标准的伟丈夫时，妈妈总是抿着嘴，笑在心里，喜上眉头。

“金无足金，人无完人”爸爸也有个大缺点：吃饭狼吞虎咽，吃饭特快，容易吃多。爸爸是个大胖子，形象不太美观不说，三天两头闹胃病。医生多次警告：要细嚼慢咽，热食、快食都容易给食道与肠胃带来伤害和负担。

健康——人生最宝贵的财富。为了拥有健康，收获幸福生活，让我们提高自我保健意识，倡导健康生活方式；从我，从你，从他做起！

健康中国心得篇4

我曾听母亲唠叨：人这一生，健康很重要。可我总左耳进右耳出，照样变着法子来熬夜。母亲对我很是无可奈何，但有这么一件事，改变了我的想法。

在一天晚上的聊天中，母亲告诉我64岁的曾外祖母患上老年痴呆，我忙问母亲缘由，母亲叹息一声，向我缓缓道来事情的发生。

听母亲讲，曾外祖母在一天夜里在家里不停地翻箱倒柜的找钥匙，她找不到钥匙，又害怕贼进到家里来，于是就把衣服柜子椅子全堆叠在家门前，从里面堵住了门口，舅爷爷与曾外祖母住在一起，半夜听到楼下的动静，便下楼查看，于是就看到了这般景象与一脸紧张的外曾祖母，在舅爷爷的询问下，才得知自己的老母亲原来是在找钥匙，他并没有把曾外祖母的异常放在心上，他带着曾外祖母来到了放钥匙的地方对外曾祖母说：“妈，你把钥匙放在这儿，不用担心的，快去睡觉吧。”曾外祖母便睡下了，过了一会儿她又起来找钥匙了，如此反复一整晚，第二天去医院检查的时候才得知曾外祖母得了老年痴呆症，而且症状还会一天比一天糟糕，听到这我顿时泪目了，心里五味杂陈，回想起曾外祖母对我的叮嘱，说要我做一个懂事的孩子，当时她那充满慈爱而又有些混沌的眼睛，心中的苦涩便无尽地蔓延开来。

时间，还在不停往前走。在今年的寒假，我来到外祖母家过年，原本住在舅爷爷家的外曾祖母此时也在外祖母家，在我的询问下，外祖母告诉了我，说曾外祖母想她了，于是就把她接过来与自己住几天，我突然想起母亲同我说过，外曾祖母在几个孩子之中，最疼的就是外祖母，我心中顿时一暖，纵使疾病使这位母亲记不清东西了，却不能阻绝亲情与思念。在与外曾祖母相处的时间里，她曾不下十次地询问我是谁?我也一次一次地回答了她。在送曾外祖母回去之时，她把我拉到一边再问了我一遍，我依旧回答着以往的答案，她拉住我的手并没有松开，此时的曾外祖母与我记忆中的曾外祖母重叠在一起了，她对我说“要做一个懂事的孩子”，我看见她眼中流转着泪光与慈爱，也看到她混沌的眼眸中多了一丝清明。

经过这次事情，我想了很多，也许有一天自己亦或是母亲、外祖母也会变成这样，有一天她们会离我而去，那时候我该如何我不知道，但我只想把握好当下，与她们与家人们相处的时间。

健康中国心得篇5

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。

面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢?

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。

不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

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