通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康的重要性。加强大学生心理健康是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与_人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

团讲座心得体会篇2

今年我校领导开了一个“法制知识讲座”听完后我的心久久不能平静。法律，听起来虽觉得离我们很远，但它实际就在我们的身边，并且无处不在。

今日教导主任给我们讲了不能做的事情、小学生应当学习的法律规章等严肃而又重要的知识，我也最终明白了我们为什么要学习法律。最终校长给我们提了一点法制小提议这次讲座就愉快地结束了。这次的讲座对我来说终身受益。

人生如同一张白纸，我们的成长过程就是在给这张白纸着色的过程，我们走的每一步都会留在这张人生的纸上。有的人留下的是一张色彩斑斓的纸，上头满是绚丽的图案；有的人留下的则是灰暗一片；更有的是还没来得及在这张纸上添满色彩，这张纸就早早飘零！这个讲座对于我们以后的人生道路起着重要的指引作用。它给了我许多真理和启发，告诉我们要想成才必先学会做人，我们会一向受用！

团讲座心得体会篇3

12月7日有幸聆听了中国学会“高质量学习研究中心”的发起人、首席专家、深圳市龙岗区教师进修学校刘静波校长《高质量学习的思考》的专题讲座，给我最深的感受是：我们教学工作者要追求真实而有生命的堂。

事实上，我们的教学不仅要关注学会，还应该给学生创设有利于学习的环境，让学生宜学；要把教室变成学习的体验场，让学生想学。从学生的长远发展看，堂不仅包括知识、书本和教师，更重要的还应该有学生的个体体验、学习生活经验及他们对知识的建构能力。实践证明堂教学离开了学生的主动参与、合作探究、交流展示的自我成长是片面的。因此我校强力推进堂教学改革，建设生本高效堂是符合教学规律的，是为学生终生发展服务的。下面我从两个方面谈谈我对本次研修的认识。

一、什么是高质量学习

“好好学习，天天向上”这句话我们耳熟能详，可究竟什么是学习？对于这个问题的答案有多种解读，而最权威的界定：学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。当前我们学生学习的表现：肤浅的学习，对学习内容只是粗略浏览；学生对他们所做的功只是应付，没有学习热情；学习缺乏计划，只凭一时冲动和兴趣去学；不能将所学内容与现实生活相联系，并且建立知识间的体系；生搬硬套，缺乏思考；学生同样的错误多次出现，不能从错误中吸取教训；学生学习注意力不集中，学习目标不持久等等，这些都是模仿式的低质量学习的表现，而一直以我们也忽略了让学生自己去领略知识与人生的重要性。

所以我觉得真正的学习就是一种自己顿悟的过程，是学生对某种事物认知规律的一种发现，是喜欢学习，会学习，并且能够学以致用。正如刘静波校长发起和倡导的高质量学习，它的特征是快乐、主动、丰富、高效、道德。我个人觉得高质量的学习生活应该包括积极昂扬的化氛围；和谐上进的师生、生生关系；体验成功的学习过程；丰富多彩的活动体验等。

二、如何实现高质量的学习

1、营造宜学的学习环境

新程倡导要为学生创造良好的学习环境，培养学生健康的情感、积极的态度、正确的人生价值观，这就要求我们各个班级要重视学习环境的布置，以良好的化氛围感染学生。因为它不仅体现了班级的精神面貌，而且它能使学生在不知不觉中、自然而然中受到熏陶、暗示和感染，从而直接影响到学生的成长与进步。

个人认为宜学的学习环境最重要的是和谐的师生关系，让学生在快乐、自然轻松的心态下体验学习，体验成功，而不是在恐惧与对立的紧张氛围下接受学习。教师可以通过自己的学识、气质形象、爱心、品德等改善师生关系，建立安全、公平和有序的堂氛围，从而增强堂对学生的吸引力。

2、塑造乐学、要学的学习品质

没有学生的学，教师的教也就无从谈起，只有学生自己学习了，才会在学习过程中产生困惑，只有掌握了学生的学习困惑，教师的教学才有针对性。因此我校在新一轮的教改工作中强化“学案”，确立问题导学意识正是以“学”为中心进行教学设计，体现了先学后教，让教有针对性；以学定教，让教有有效性。现在看之前我部以前预习为突破口的正确举措也与高质量学习的原则不谋而合，所以我们要进一步落实前预习、自主学习环节，通过预习为后面的学习提供知识基础，而预习也是学生主动学习的起步，只有有了这个起步，学生才会对整个学习过程负责任，因为只有当学生自己启动了学习过程，他才能够意识到学习是属于自己的，他才能够快乐主动的去学习。

3、打造想学的学习体验场

教学改革个人觉得并不是教师简单的'把堂还给学生就行了，而是要进一步通过有效的小组合作、展示交流、激励评价、师生互动的教学方式，把学生组织起，充分利用同学之间的学习资，让学生教学生，让学生帮学生，充分营造互帮互学、共同受益的学习组织和学习氛围，让学生在堂学习中学会团结、在堂团结中学会学习。

在12月4日我校质量提升项目观议教学研讨活动中专家的示范给我最大的启示：教师在讲授教学内容时，要用多种表现形式呈现教学内容，尤其是要将抽象的教学内容与学生具体的现实生活联系起。在堂教学中使用多种教学手段，尤其是要借用现代教学技术，对学科程加以有机整合，从而让学生能够更轻松地理解学科程，所以我们要通过各种教学手段努力为学生提供多样化的经历和体验，鼓励学生高质量合作和相互学习。

4、创造好学、会学的学习策略

众所周知，思路决定出路。所以教师要善于对知识进行合理的整合、加工和再造，通过学生自觉运用多种思维工具进行自主学习，建立知识间的联系，让学生觉得知识更加容易学习、掌握、运用。个人觉得除了我校正在积极推广运用的思维导图外，型图（将图一分为三，分别为看到的、听到的、想到的）也是我们教学教研应该运用的思维工具。

我们要通过合理的思维工具让学生掌握学习方法，提高学习兴趣，培养逻辑思维和创造性思维能力，达到终生学习的目的。教师也可通过使用思维工具更深刻的掌握改精髓，更高效的学习各种专业知识，更好的和学生沟通，让学生乐于学习、善于学习、终生学习。

总之，堂教学是学生人生中一段重要的生命历程，是他们生命中有意义的构成部分，对学生一生的发展起着至关重要的作用。我们应从生命意义的高度，重新审视我们的堂教学，坚定不移的推进我校教改工作，真正地使堂教学焕发出生命活力，从而实现我校质量全面稳步发展。

团讲座心得体会篇4

作为一名基层小学教师，我以前有幸亲耳聆听过当代著名家魏书生先生的讲座，也曾看过他的许多著作，他以自我亲身经历的诸多事例，深入浅出地为我们阐述了他用心乐观的生活态度以及他全新的理念，魏教师那风趣幽默的语言、淡泊平和的心态、淡定从容的处世哲学、渊博深厚的知识、看似简单而又独具特色的教学、管理风格一向吸引、震撼、影响着我，犹记得，当时他的演讲使我们在坐的每一位教师都享受到了一顿沐浴心灵的阳光大餐。

一、乐观向上、树立尊严

魏教师说：“人就应欢乐的活着，确定好自我的舞台，遇到什么事情都不要着急上火，别给自我挖陷阱，捆绑自我。”

在平实的日子里，总有这样那样的不如意，于是乎，有许多人在不断的抱怨，抱怨生活，抱怨别人，抱怨命运……时间就在抱怨声中不断的溜走。人不能要求环境来适应自我，只能让自我适应环境。

先适应环境，才能改变环境。应对我们无法改变的现状，我们唯有能改变的就是自我的心态，多改变自我，少埋怨环境，以用心的主角应对生活。他的这一观点使我顿时从困惑中解脱了出来，我经常会为学生的不学习而抱怨，但魏教师让我明白了批评与惩罚也要走进学生的心灵，因为批评与惩罚的目的不仅仅仅在于让学生害怕，而在于树立起学生的尊严。

一个有尊严的人是不需要大声呵斥的，一个眼色、一个暗示就能够解决问题，最终要让学生对你是又爱又敬又怕才是一个合格的教师。而受学生喜爱是成功的重要因素，乐观宽容则是受人喜爱的重要条件。也相信只要我们捧着一颗真诚的心对待每一个学生，我们必定会收获真挚的感情。善待学生就是善待自我。

二、用民主科学管理

我们每个人自我的潜力是有限的，做好工作的关键是做到民主与科学。魏教师说：“我不会教书，是学生教会了我怎样教书;我不会管理班级，是学生教会了我管理班级。”这句话听起来很谦虚，事实上道出了真谛。“办法总比困难多”，工作中作为班主任，我们就是要充分利用民主，遇事多和大家商量，做个有心人，问题就变得容易解决。

“普通学生能做的班委不做;班委能做的班干部不做;班干部能做的班主任不做”，充分调动学生的用心性，是对民主的科学解释，应用到教学上、班级管理上就是要同学生群众商量。一个班群众要做到“人人有事干，事事有人干，时时有事干，事事有时干”。科学的安排与调度、科学规范的制度调动了全体人员的用心性，激发了人的潜能，增加了团体的凝聚力，工作效果可想而知。

其次是要相信学生，魏教师说：“一名好教师，务必永久相信自我的学生，不管多么笨的学生，脑子里其实都埋藏着无穷无尽的潜力。事实上，不是学生脑子里缺少资源，而是我们缺乏勘探这些资源的潜力。

”世界并不缺少秀丽，缺少的是发现秀丽的眼睛。我们教师如果以宽广的胸怀来包容学生，以真挚的爱心来温暖学生，以民主、平等的态度来尊重学生，以关怀、信任的情谊来理解学生，使师生生活在一种相互理解、尊重、关怀、帮忙、谅解、信任的和谐气氛中。那么学生就会亲其师而信其道，自我就会简单一些，就会对学生，对家长，对学校，对自我交上一张满意的答卷。

三、感恩社会、潜心育人

他一向向我们传达这样一个生活态度：身体放松、心灵平静、呼吸均匀、情绪欢乐，简称“松、静、匀、乐”。他告诉我们要坚持做好生活中“普通士兵”，不攀比、不折腾，脚踏实地做好每一件小事，用感恩的心态对待自我的生活环境，回忆起过去吃不饱，穿不暖的时代，更得感恩此刻，就会觉得此刻的生活是一种享受。这让我感悟到“松、静、匀、乐”不仅仅是做人的一种心态，也是一种广阔的胸怀，更是人生的一种境界，应对生活，平淡是真，平淡是金。

以一种欢乐的心态对待每一天。无论外部环境怎样样，持续自我一颗真我的心，从每一天的细节着手，从改变自我做起，才能适应环境，从而使环境朝着如人意的方面改变一丝，改变一毫。想来，心态对一个人的发展、生活真的很重要，必须要少一些抱怨，用心应对现实，活好当下的每一天。

“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空上云卷云舒”，“不以物喜，不以己悲”。“松、静、匀、乐”不是碌碌无为，它是实现心中梦想的一种健康方法，有了它，梦想不再因外界的诱惑而夭折，有了它，前进的目标更清晰，解决问题的思路更开放，有了它，身心统一，搭配起来力量更强大。

同是三尺讲台，魏教师却能做的这样有声有色，有滋有味，他以丰厚的人生积淀、深厚的的文化底蕴、丰富的教学经验、精湛的管理艺术深深折服了我，更以那崇高的人格魅力深深感染着我、启迪着我，是我学习的楷模!

团讲座心得体会篇5

如今电信诈骗的手段随着信息技术的进步也日新月异，而且防诈骗往往滞后于诈骗手段的更新换代，因此作为银行一线的工作人员，在此通过一些逻辑小tip提醒广大群众，在接到不知名的电话时，应该这样做：

1、养成好习惯，如果接到陌生电话，首先看一下是否是外地的，尽量不要去接外地的号码，尤其是固定电话，如果手机是智能的，请安装类似360防诈骗的软件，能够一定程度上防止已经被举报过的.诈骗电话。

2、接到任何有公信力的机构电话声称您的账户或者邮件涉及非法事件的时候，请相信自己，没有做的事情无须为之担忧，更加不必相信对方为你着想的不良企图，任何机构在冻结或者扣划您的账户资金都需要有合法的手续去银行执行，不需要恐吓或者表现出一副为您着想的菩萨心肠，现在是法治社会，这些行为都必须有法律依据，相信自己就是最大的盾甲。

3、接到亲朋好友或者师友的电话声称手术或者急需借钱的信息或者电话，请务必联系可以联系的熟人确认相关事项，诈骗分子往往利用遇到急事或者灾祸容易慌乱和担心的心理进行诈骗，遇事沉着冷静，不要轻易相信。

4、伪基站的高度发达使得客户发生电信诈骗的几率大大提高，同时作为高度发达的诈骗手段，伪基站的行为往往防不胜防，在这里，如果收到这样的信息，一定要联系各大机构公示的客服电话，而不是去联系伪基站发过来的网址或者联系电话。

临柜工作人员在工作时谨记：

1、合规操作，保护客户，保护自己，善于观察，对于边打电话边办理业务的客户，要适时提醒客户，尽到工作责任和义务。

2、定期检查防诈骗小提示是否放置醒目。

3、对于汇往外地的客户尤其要多一个心眼，对于客户不能说清楚的业务，最好能让客户自己打一个电话当场确认。

因为我们多一句提醒，客户就减少一个发生损失的概率，少则几百，多则上百万，花费提醒的时间不用两分钟，但是这两分钟如果有成效的话，减少诈骗的机会成本有可能高达几百万之巨。时刻心怀责任，心怀客户。

团讲座心得体会优质5篇相关文章：